Сколько стоит веганство

About

Сколько стоит веганство


Иногда люди пишут, что хотели бы стать веганами, но боятся не потянуть такое питание финансово, давайте разберёмся. Делюсь своим опытом:
- Стараюсь выбирать сезонные и местные овощи и фрукты. Как правило, они самые качественные и доступные. Белковые и углеводные крупы в свободном доступе круглый год.
-Я в принципе не захожу в отделы с печеньем, конфетами, тортами, в молочные, мясные, рыбные. Для меня супермаркет это- овощной и бакалейный отделы, всего остального я просто не вижу и не знаю. У веганов очень ограничен выбор в магазинных продуктах, поэтому не случается стихийных покупок.
-банка урбеча стоит от 200р и выше, но и нутелла стоит так же, а съедается быстрее. Пакет соевого молока от 200р, но я не покупаю кучу йогуртов по 50, ряженку и вот ещё пару глазированных сырков. И так со всеми категориями, логика понятна, я думаю. Таким образом, я трачу даже меньше, чем на обычном питании
-мало веганов, которые постоянно питаются странными редкими продуктами из специальных магазинов. Все эти чиа и ягоды годжи не нужны в рационе, скорее это маркетинговая уловка, чтобы люди пробовали непривычную еду из интереса, в них нет каких-то редких витаминов, которых нельзя найти в другой еде. Лучше сделать выбор в пользу хорошего масла для салатов, нормальных овощей (зимой в Москве очень спасает вкусвилл), качественных круп и специй.
-Я никогда не экономлю на еде. Качественные и вкусные продукты- это качество жизни и залог здоровья. Мне приносит удовольствие наполнять себя этой едой. Я и так экономлю на сигаретах, алкоголе, пищевом мусоре и лекарствах (ладно, чипсы и анальгетики я иногда покупаю, но это не постоянно)
-Чтобы вам было легче понять бюджет на веганстве, зайдите в любой онлайн-супермаркет (о'кей или утконос). Соберите свою привычную корзину продуктов на неделю, а потом корзину на неделю по вегану. Каждый раз, когда я проводила подобные эксперименты с друзьями с традиционным питанием, их покупки оказывались дороже. Проверьте
-ну и вопрос к веганам, изменились ли ваши расходы на еду и в какую сторону?

Комментариев нет:

Отправить комментарий